Диетолог назвала японских 5 продуктов, которые сделают вас долгожителем
От мисо до рыбы есть пять продуктов родом из Японии, которые могут помочь увеличить вашу продолжительность жизни. Фиолетовый картофель Фиолетовый сладкий картофель, называемый по-японски «имо», богат антоцианами, которые отвечают за…
Врач Сурненкова: сон с открытым ртом говорит о наличии обструктивного апноэ
Врач-сомнолог Татьяна Сурненкова: у дышащего ртом человека ухудшается качество сна, повышается риск кариеса, других заболеваний. Сомнолог Сурненкова сообщила: сон с открытым ртом делает людей подверженными кариесу. «Когда люди дышат через…
Нутрициолог Строков назвал 5 преимуществ употребления чая перед сном
Чай полезен, как мы все знаем. Это поможет вам начать день бодро, а также поможет расслабиться в конце долгого дня. Что нужно есть перед сном, чтобы быстрее заснуть Снизить стресс…
Врач Шишонин: повороты головой помогают быстро снизить подскочившее давление
Кандидат медицинских наук Александр Шишонин: благодаря простым физическим упражнениям можно быстро понизить подскочившее артериальное давление. Врач Шишонин рассказал в интервью, что помогает быстро справиться с недомоганием, возникающим из-за скачка давления.…
Крепкий скелет и мышечная масса: витамин С необходим после 50 лет
Люди старше 50 лет начинают стабильно терять мышечную массу и страдать от ослабления костей скелета. Ученые отмечают, что ежегодно десятки миллионов человек во всем мире старше 50 лет начинают страдать…
Врач Сайфулина: заболевший корью человек может не подозревать о заражении
Врач Марьям Сайфулина: симптомы кори могут появляться спустя две недели после заражения. Врач Сайфулина напомнила в интервью об особом коварстве кори. Эта инфекция характеризуется длительным инкубационным периодом, составляющим 10-14 дней.…
Врач Андреева: заведите привычку рано ложиться спать — 5 причин
Многочисленные преимущества связаны с хорошим сном. Тем не менее, большинство из нас любит ложиться спать поздно, и мы должны предупредить вас, что эта привычка значительно вредит будущему. Правильный режим сна…
Врач Романенко: онемением конечностей могут проявляться диабет и опухоли мозга
Терапевт Татьяна Романенко перечислила патологии, симптомом которых может быть онемение конечностей. Как правило, жалобы на онемевшую руку или ногу возникают из-за неудобного положения тела или длительного пребывания в одной позе…
Дневной сон продолжительностью более 30 минут может вызывать проблемы с сердцем
Испанские ученые пришли к заключению, что люди, которые спят днем, не должны тратить на дневной отдых более 30 минут. Исследование медиков из Университетской больницы Хуана Рамона Хименеса в Испании завершилось…
Ученые: храпящие во сне люди более склонны к инсульту
Исследование показало, что люди, которые храпят, почти в два раза чаще переносят инсульт, чем те, кто не храпит во сне. Инсульт – это опасное для жизни заболевание, которое возникает, когда…